Heiß- und Kaltwassergrotte

Wasser ist Leben! Das natürliche Heilmittel hält gesund und schenkt Kraft. Dies hat bereits Sebastian Kneipp vor mehr als 150 Jahren erkannt. Die Wechselwirkung zwischen kaltem und warmem Wasser spielte für ihn dabei eine große Rolle.

Kalt-warme Wechselbäder sind bestens dafür geeignet, etwas für seine Gesundheit zu tun. Man beginnt in der 38°C warmen Heißwassergrotte (ca. 5 Minuten) und erfrischt seinen Körper danach für 10-20 Sekunden in der 18°C kalten Kaltwasser- grotte. Dieser Vorgang sollte idealer Weise zwei Mal wiederholt und mit dem kühlen Bad abgeschlossen werden.

Dadurch wird die Durchblutung angeregt, der Stoffwechsel beschleunigt sich, die Zellen werden besser mit Energie versorgt und die Schlackestoffe werden schneller abgeführt. Ihr Wohlbefinden steigert sich damit wesentlich und Ihr Körperbewusst- sein verbessert sich. Ein besonderes Plus sind die neu gewonnen Abwehrkräfte, mit denen Sie sich und Ihr Immunsystem stärken.