Gymnastique aquatique

Les visiteurs du Caracalla sont invités gracieusement, les lundis aux vendredis à 11 h 30, à participer à un cours de gymnastique aquatique de 20 minutes. Les différents exercices pratiqués dans le grand bassin intérieur, sous les conseils avisés d´un thérapeute professionnel, sont destinés à étirer et fortifier la musculature.

L´eau thermale de Baden-Baden, aux vertus curatives, soutient le corps tout en opposant une légère résistance aux mouvements. L'eau, bien qu'elle soit beaucoup plus dense que l'air et qu'elle requière une dépense en énergie plus importante, développe une force portante qui soutient le corps. Si vous êtes dans l'eau jusqu'à la poitrine, vous ne ressentez que 80 % de votre poids corporel, mais la force nécessaire au mouvement est importante et le résultat de l'entraînement garanti. La pression hydrostatique soutient en outre le travail des articulations, des tendons et de la colonne vertébrale tandis que les minéraux dissous dans l'eau thermale renforcent le système immunitaire.

À l'inverse de nombreuses autres formes de sport, la gymnastique aquatique garantit un entraînement de tout le corps et non pas uniquement de certaines parties.